3種類の凸凹を備えた「PLEMO Form Roller FE-001」は隙間時間のストレッチにちょうど良い

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PLEMO Form Roller FE-001です。

筋肉痛やコリなど、体が硬い人にもオススメな関節をほぐし、筋肉をリラックスさせ、身体の柔軟性や筋肉のパフォーマンスを向上する一助となってくれるっぽい商品です。

リンク先だと「Foam Roller」となっているんですが、Foamだと「泡」的な意味合いなので、きっと「Form」だろうなぁということで、Form RollerなFE-001になります。

PLEMO Form Roller FE-001は円柱タイヤスタイル

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PLEMO Form Roller FE-001を横から見ると、こんな感じで中は空洞。

凸凹具合の別れ方は写真の通りです。

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表面はこのように細かな凹凸が備わっている箇所と、大きめな凸凹とという感じに領域分けされています。

接する箇所を細かにほぐしたい場合と、腰を支える形でストレッチする場合とで使い分けたりするイメージになるかと。

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我が家では、ちょっと足を置いたりしてリラックスしつつ、時折細かな凹凸部分でふくらはぎをマッサージしたりしています。

じっくりストレッチしたいときは、腰を支えてグリグリしたり、簡易ヨガのお供として使ったり。

本体がガッチリしていそうで、微妙に柔軟性があるため細かな凸凹部分でも腰を痛めたりはしにくい感じなので、グリグリ、ゴリゴリしてもやり過ぎなければ大丈夫。

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最近の使用シーンとしては、背中にこのPLEMO Form Roller FE-001を挟み込んで使うのがお気に入りだったりします。

ちょっとした隙間時間(5分~10分程度)を使ってグリグリするのが気持ちいいのです。

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モノとしての頑丈感はかなりガッチリしていて、150kgまで耐えられる!ということもあって、75kg程度ある自分がドーンとのっても全くもって問題なし。

表面もEVAフォーム採用で、汗などが染みこまない、水も弾くようなデザインになっているので、先日ムスコが豪快に牛乳をぶちまけるという粗相をしでかしましたが、特に問題なく拭き取るだけでにおいも残らず普通に使用することが出来ています。

商品サイズは幅が約33cmで、高さが14cm程度。見た目よりも軽い(870g程度)ので持ち運びも容易です。

背中や太ももの下に入れてゴロゴロ動かすだけで、リラックスできますし、きちんとしたストレッチやトレーニングのお供としてもお使いいただけるんじゃないかと。

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PLEMO Form Roller FE-001
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